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Ob du joggst, Yoga machst oder im Fitnessstudio trainierst: Der richtige Sport BH ist entscheidend für Komfort und Leistung. Ein gut sitzender Sport BH bietet nicht nur optimalen Halt, sondern schützt auch dein Bindegewebe und beugt Schmerzen vor. Viele Frauen unterschätzen die Bedeutung eines passenden Sport BHs, was zu Unbehagen und sogar langfristigen gesundheitlichen Problemen führen kann. Daher ist es wichtig, sich vor dem Kauf gründlich zu informieren.
Key Takeaways:
- Finde deine korrekte Größe, indem du deinen Unterbrust- und Brustumfang misst und unsere Tabelle verwendest.
- Wähle den richtigen Support-Level (leicht, mittel, stark) basierend auf deiner Sportart und Brustgröße.
- Achte auf atmungsaktive Materialien und eine gute Passform, um Scheuern und Unbehagen zu vermeiden.
- Berücksichtige verschiedene Modelle wie Compression, Encapsulation oder kombinierte Modelle, um den besten Halt zu finden.
Sport BH Kaufberatung: Die richtige Größe finden
Die richtige Größe ist das A und O beim Kauf eines Sport BHs. Ein zu enger Sport BH kann einschneiden und die Atmung behindern, während ein zu lockerer Sport BH nicht genügend Halt bietet. Um deine Größe zu ermitteln, benötigst du ein Maßband und einen Spiegel.
- Unterbrustumfang messen: Stehe aufrecht und atme normal. Lege das Maßband direkt unterhalb deiner Brust an und miss den Umfang. Achte darauf, dass das Band waagerecht verläuft.
- Brustumfang messen: Miss nun den Umfang an der stärksten Stelle deiner Brust. Das Maßband sollte locker anliegen, aber nicht einschneiden.
Vergleiche deine Maße mit einer Größentabelle des Herstellers. Da die Größenangaben variieren können, ist es wichtig, die jeweilige Tabelle zu verwenden. Viele Online-Shops bieten auch Grössenrechner an, die dir helfen, deine passende Größe zu finden. Zögere nicht, mehrere Größen zu bestellen und anzuprobieren, um sicherzustellen, dass du den perfekten Sitz findest. Ein gut sitzender Sport BH sollte eng anliegen, aber nicht einschneiden, und deine Brust sollte gut gestützt sein, ohne zu verrutschen. Viele Frauen in Deutschland unterschätzen, dass ihre Körbchengröße abweicht und somit der passende Sport BH nicht gekauft wird.
Sport BH Empfehlungen je nach Sportart
Nicht jeder Sport BH ist für jede Sportart geeignet. Der benötigte Support hängt von der Intensität der Bewegung ab.
- Leichter Support: Ideal für Sportarten mit geringer Belastung wie Yoga, Pilates, Walking oder Wandern. Diese Sport BHs bieten leichten Halt und Komfort. Oft sind sie aus weichen Materialien gefertigt und haben dünne Träger.
- Mittlerer Support: Geeignet für Sportarten wie Radfahren, Krafttraining oder Tanzen. Diese Sport BHs bieten mehr Halt als leichte Modelle und sind oft mit breiteren Trägern und einem festeren Unterbrustband ausgestattet.
- Starker Support: Empfohlen für Sportarten mit hoher Belastung wie Laufen, Springen, Aerobic oder Ballsportarten. Diese Sport BHs bieten maximalen Halt und reduzieren die Brustbewegung deutlich. Sie sind oft mit vorgeformten Cups, breiten Trägern und einem festen Verschluss ausgestattet.
Achte bei der Wahl des Sport BHs auch auf das Material. Atmungsaktive Materialien wie Mikrofaser oder spezielle Funktionsfasern leiten Feuchtigkeit ab und sorgen für ein angenehmes Tragegefühl. Vermeide Baumwolle, da sie Feuchtigkeit speichert und schnell unangenehm werden kann.
Verschiedene Modelle von Sport BHs und ihre Vorteile
Es gibt verschiedene Modelle von Sport BHs, die jeweils unterschiedliche Vorteile bieten.
- Compression BHs: Diese Modelle drücken die Brust an den Körper und bieten so Halt. Sie sind besonders gut für Sportarten mit hoher Belastung geeignet.
- Encapsulation BHs: Diese Modelle umschliessen jede Brust einzeln und bieten so Halt und Form. Sie sind besonders gut für Frauen mit größerer Brust geeignet.
- Kombinierte Modelle: Diese Modelle kombinieren die Vorteile von Compression und Encapsulation BHs und bieten so optimalen Halt und Komfort.
Beim Anprobieren solltest du dich bewegen, um zu testen, ob der Sport BH wirklich gut sitzt und ausreichend Halt bietet. Mache ein paar Sprünge oder laufe ein paar Schritte, um sicherzustellen, dass nichts verrutscht.
Tipps zur Pflege von deinem Sport BH
Die richtige Pflege verlängert die Lebensdauer deines Sport BHs und sorgt dafür, dass er seine Funktion optimal erfüllt. Wasche deinen Sport BH nach jedem Tragen, um Schweiß und Bakterien zu entfernen. Verwende ein mildes Waschmittel und wasche den Sport BH am besten im Schonwaschgang oder per Hand. Vermeide Weichspüler, da er die Elastizität des Materials beeinträchtigen kann. Trockne den Sport BH am besten an der Luft und vermeide den Trockner, da die Hitze das Material beschädigen kann. Bewahre deine Sport BHs in einer Schublade oder einem Schrank auf, damit sie nicht verknicken oder ihre Form verlieren. Mit der richtigen Pflege wirst du lange Freude an deinem Sport BH haben.
